ブドウ糖 関連ツイート
親に健康診断の結果見せたら、中性脂肪が規定値？最低値以下で笑われたんやけど中性脂肪ってないとあかんの？？？って調べたら、ブドウ糖が不足した場合のエネルギー源ってさ、わたしブドウ糖も足りないと思うのにどうやって身体動かしてんの？？？？
@minato_w11 2018/10/17 17:47
ごはんやパン、麺類などの糖質は朝食にもってくるのがベストです。これから一日働くのですからブドウ糖も使われてしまうでしょう。ただ、いきなりごはんやパンを食べるのではなく、サラダや具だくさんの味噌汁、ヨーグルトなどの後に食べるようにするだけで血糖値の急激な上昇が抑えられます #糖質
@kabokazumin 2018/10/17 17:31
☀️
シリアルビスケット3枚・豆乳黒糖青汁
りんご1切・アーモンド5粒
🕛 社食
🌙
もち麦入白米・酢キャベツ・ふりかけ
白菜の味噌汁・麻婆豆腐
ゆで野菜(白菜もやしキャベツ人参)
🍯
ノンシュガー飴2粒・ソイプロテイン5粒
ブドウ糖3粒・おからクッキー2枚・ガム4粒@_mic19 2018/10/17 19:35