自信がもてないあなたのための8つの認知行動療法レッスン 自尊心を高めるために。ひとりでできるワークブック [ 中島美鈴 ]
自尊心を高めるために。
ひとりでできるワークブック 中島美鈴 星和書店ジシン ガ モテナイ アナタ ノ タメノ ヤッツ ノ ニンチ コウドウ リョウホウ ナカシマ,ミスズ 発行年月：2010年11月 ページ数：338p サイズ：単行本 ISBN：9784791107537 中島美鈴（ナカシマミスズ） 1978年福岡県生まれ。
2001年広島大学大学院教育学研究科を修了後、独立行政法人国立病院機構肥前精神医療センター、東京大学駒場学生相談所助教を経て、2010年より福岡大学人文学部教育・臨床心理学科研究員（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1週目 はじめに／第2週目 変化への準備／第3週目 考え方のくせ／第4週目 心の奥にあるもの／第5週目 考え方を修正する／第6週目 行動を変える／第7週目 自分を受け入れる／第8週目 これからの計画 いつもくよくよ悩んでばかり、自分を好きになれない…。
そんなあなたも本書を使って、今の生活を変えてみませんか。
認知行動療法とリラクセーションを組み合わせたプログラムを使って、苦悩を乗り越えるヒントを学ぶ記入式ワークブック。
本 人文・思想・社会 心理学 心理学
- 商品価格：1,944円
- レビュー件数：2件
- レビュー平均：4.5（5点満点）
自尊心 関連ツイート
人間≠理性→人間≒仕事《人は仕事に救い・自尊心・良識・平安を求めます。しかしこうしたものをすでにキリストの救いの中で得ているクリスチャンは、ただ神と隣人を愛する為に仕事に専念すればいいのです。それは喜びを犠牲にする事、自由を提供する為の制限です》p.97
@sagtmod 2018/08/01 03:56
RT @sasakimasamibot: 自尊心とは「ボクっていいじゃん！」という気持ち。愛されていると感じているとその気持ちは強くなります。
お母さんの目から見れば回り道ばかりしていても「もうすぐできる！」と子どもたちは思って生きています。だから、どんなに小さな「できた！」で…@0Gdlk 2018/08/01 02:51
好きって曖昧だな高校生のとき好きな女の子も男の子もいたけど私に好意が向けられるのはまじか~趣味悪〜ってなって何もかもが平行線になる自尊心が低いので（⁉）
@us0na9 2018/08/01 03:12