体脂肪計 関連ツイート
あなたに今必要なのは、サプリメントでも無ければ、器具でもありません。「体脂肪率測定機能付き体重計」です。
仕方ないのでもう一度いいます。
あなたに必要なのは「体重計」です。@bitterminamino 2018/11/12 12:41
22日目
体重+0.2kg(-3.2kg)
体脂肪-1.5%(-4.5%)
うちの体重ではかる体脂肪はあてにならないみたいです。バラバラすぎる💦
新しい体重計欲しいなー
今日は不食日です。
眠気に襲われてます、、
不食の皆さん… https://t.co/dkVwMu51Ev@mahalo46402987 2018/11/12 12:48
体脂肪率は週1回測定
・同じ時間
・同じ服装
・同じ体重計
この3ヶ条を守りましょう。
男性18%〜20％が標準
女性20％〜25%が標準
体脂肪率は体の水分量で変動しますので朝と夜では違います。体が浮腫んでいるときは体脂肪率が低くなりサウナの後は高くまります。@joshi_migaki 2018/11/12 20:05